Leer eenvoudig de dagelijkse smeekbeden en dhikr en verrijk je leven met zegeningen

logo-adhkaar

tot rust komen met Allah 

Maak van de Slaap-Adhkaar een vast onderdeel van je nachtroutine en ervaar de rust en bescherming die het biedt. Gedenk Allah en hij zal jullie gedenken. Het gedenken van Allah swt voor het slapen gaan, kent meerdere voordelen. Het biedt niet alleen bescherming tegen het kwaad, maar het geeft ook rust in het hart en een schoon geweten. Bovendien volg je hiermee de Sunnah van de profeet ﷺ en is het een voorbereiding op de ‘kleine dood’. 

Voordelen van Adhkaar voor het slapen gaan. 

Spirituele Reset voor een Zorgeloze Nacht

Adhkaar voor het slapen gaan zorgt voor een spirituele reset na een drukke dag. Het helpt om dankbaarheid, overgave, en vertrouwen in Allah te versterken. Door het gedenken van Allah ga je met een zuivere ziel slapen, wat innerlijke rust en kalmte geeft. Dit voorkomt piekeren en negatieve gedachten

Bescherming tegen het kwaad

De Profeet ﷺ leerde ons dhikr te verrichten om bescherming te zoeken tegen shaytaan (de duivel), nachtmerries, en ander kwaad dat ‘s nachts kan plaatsvinden. Zo is er overgeleverd dat bijvoorbeeld door het reciteren van Ayatul-Kursi, je de gehele nacht wordt beschermd tot de ochtend aanbreekt. 

Sunnah van de profeet

De Profeet ﷺ had de gewoonte elke avond voor het slapen gaan de Adhkaar te verrichten. Door hem ﷺ hierin te volgen, verdien je beloning en nabijheid tot Allah.

Voorbereiding op de 'Kleine Dood'

De slaap wordt in de islam gezien als de 'kleine dood'. Met adhkaar sluit je je dag af in overgave aan Allah, voor het geval je je ogen niet meer opent. 

Ayat al-Kursi

Arabisch:

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم 

اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم
Fonetisch:
A`oedhoe biellaahie miena sshaytaanie rradjiem.
Allahoe laa ielaaha iella hoewa lh`ayyoe lqayyoem, laa ta-ekhoedhoehoe sienatoen wa laa nawm, lahoe maa fie ssamaawaatie wa maa fie l-ard, men da lladhie yashfa`oe `indahoe iella bie iedhnih ya`lamoe maa bayna aydiehiem wa maa khalfahoem, wa laa yoeh`ietoe bieshay-ín mien `ielmiehie iellaa biema shaa-a, wasi`a koersieyyoehoe ssamaawaatie wa l-ardie wa laa ya-oedoehoe hiefdhzohoema, wa Hoewa l-`alieyyoe l-`adhziem-. 
Nederlandse vertaling: 
Allah – er is geen god behalve Hij, de Levende, de Zelfbestaande. Sluimer noch slaap kan Hem treffen. Aan Hem behoort wat in de hemelen en wat op de aarde is. Wie is het die bij Hem kan bemiddelen, behalve met Zijn toestemming? Hij weet wat er vóór hen ligt en wat er achter hen ligt, en zij omvatten niets van Zijn kennis, behalve wat Hij wil. Zijn Troon strekt zich uit over de hemelen en de aarde, en het onderhouden daarvan vermoeit Hem niet. En Hij is de Verhevene, de Almachtige.

Hadith:

 “Iedereen die dit (ayat al kursi) reciteert als hij in de ochtend opstaat wordt beschermd tegen de djinn tot de avond, en iedereen die dit in de avond reciteert wordt beschermd tegen de djinn tot de dageraad.” 

Deze hadith van de Profeet (vrede en zegeningen zij met hem) staat overgeleverd in Al-Hakim en is sahih verklaard door Al-Albaanie. 

Voordelen van het reciteren van Ayatul-Kursi voor het slapen gaan. 

Bescherming tegen de Shaytaan (duivel)

Volgens een authentieke hadith (overgeleverd door Al-Bukhari), zei de Profeet Mohammed: "Wie Ayat al-Kursi reciteert wanneer hij naar bed gaat, blijft onder de bescherming van Allah en geen duivel zal hem naderen tot de ochtend."(Sahih al-Bukhari)

Vredige slaap

Het herhalen van deze ayah kalmeert het hart en de geest, waardoor je met meer rust en vertrouwen slaapt. 

Versterking van het geloof

Ayat al-Kursi herinnert aan Allah’s macht, kennis en bescherming – dit versterkt je tawakkul (vertrouwen op Allah). 

Engelen die over je waken tijdens het slapen

In sommige overleveringen wordt vermeld dat Allah een waker (engel) stuurt om over degene te waken die Ayatul-Kursi reciteert. 

Een vorm van dhikr

Het reciteren telt als een daad van aanbidding en kan zonden doen vergeven of wegen naar het Paradijs verlichten.

Laatste twee verzen surat Al-Baqarah (vers 285-286) 

Arabisch:

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

(285)

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

(286)

Fonetisch:

Āmana ar-rasūlu bimā unzila ilayhi min rabbihi wa-l-mu’minūn, kullun āmana bi-llāhi wa-malā’ikatihi wa-kutubihi wa-rusulih, lā nufarriqu bayna aḥadin min rusulih, wa-qālū sami‘nā wa-aṭa‘nā, ghufrānaka rabbanā wa-ilayka al-maṣīr (285). 

Lā yukallifu-llāhu nafsan illā wus‘ahā, lahā mā kasabat wa-‘alayhā mā iktasabat. Rabbanā lā tu’ākhidhnā in nasīnā aw akhṭa’nā. Rabbanā wa-lā taḥmil ‘alaynā iṣran kamā ḥamaltahu ‘ala alladhīna min qablina. Rabbanā wa-lā tuḥammilnā mā lā ṭāqata lanā bih. Wa‘fu ‘annā, waghfir lanā, warḥamnā. Anta mawlānā fa-nṣurnā ‘ala al-qawmi al-kāfirīn (286). 

Vertaling: 

285: De Boodschapper gelooft in wat er tot hem is neergezonden van zijn Heer, en (ook) de gelovigen. Allen geloven in Allah, Zijn engelen, Zijn boeken en Zijn boodschappers. “Wij maken geen onderscheid tussen Zijn boodschappers.” En zij zeggen: “Wij horen en wij gehoorzamen. (Schenk ons) Uw vergeving, onze Heer. Tot U is de terugkeer.” 

286: Allah belast geen ziel boven haar vermogen. Voor haar is wat zij verdient, en tegen haar is wat zij doet. Onze Heer, reken ons niet af als wij vergeten of fouten maken. Onze Heer, leg ons geen last op zoals U die aan degenen voor ons hebt opgelegd. Onze Heer, belast ons niet met wat wij niet kunnen dragen. En schenk ons vergiffenis, en vergeef ons, en heb genade met ons. U bent onze Beschermer, help ons dan tegen het ongelovige volk 

Hadith:

 Volgens een overlevering van de Profeet ﷺ: 
 “Wie de laatste twee verzen van Surat Al-Baqarah reciteert in de nacht, die zijn voor hem voldoende. “[Sahih al-Bukhari en Sahih Muslim]. “Voldoende” betekent hier: bescherming tegen het kwaad, genade, en mogelijk zelfs voldoende als vervanging voor extra nachtgebeden als je te moe bent (volgens sommige geleerden). 

Voordelen laatste twee verzen surat Al-Baqarah 

Bescherming tegen de Shaytaan

Deze verzen bieden bescherming tegen het binnendringen of het lastigvallen van de Shaytaan tijdens de nacht. 

Vergeving van zonden

In vers 286 vraagt de gelovige Allah om vergeving, genade en verlichting van lasten — het is een smeekbede vol nederigheid en hoop op vergiffenis. 

Versterking van jouw Imaan

Vers 285 bevestigt het geloof in Allah, de engelen, de boeken en de profeten, en onderwerping aan Zijn wil - een hernieuwing van de shahada en het islamitisch wereldbeeld. 

Verlichting van zorgen en lasten

De ayaat erkennen dat Allah niemand belast boven zijn vermogen. Dat helpt om mentaal rust te vinden bij beproevingen en zorgen. 

Directe overlevering van Allah aan de Profeet ﷺ. 

Volgens sommige ahadith werden deze twee verzen direct aan de Profeet ﷺ geopenbaard tijdens zijn hemelreis (Isra’ wal Mi’raj) — een eer en uniek kenmerk dat hun kracht onderstreept. 

Al-Ikhlaas, Al-Falaq & An-Naas (3x elk) 

Arabisch:

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (١) اللَّهُ الصَّمَدُ (٢) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (٣) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (٤)

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (١) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (٢)

وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (٣) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (٤) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (٥)

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (١) مَلِكِ النَّاسِ (٢) إِلَٰهِ

النَّاسِ (٣) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (٤) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (٥) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (٦

Fonetisch:
Bismie llaahie rrah’maanie rrah’ieem. ”Qoel hoewa Allaahoe ah’ad ! Allaahoe ssamad ! Lem yalied wa lem yoeelad ! wa lem yakoenlahoe koefoewan ah’ad”.

Bismie llaahie rrah’maanie rrah’ieem. ”Qoel a’oedhoe bierabbie l-falaq ! Mien sharrie maa Khalaq ! Wa mien sharrie ghaasieqien iedhaa waqab ! Wa mien sharrie annaffaathaatie fie l-‘oqad ! Wa mien sharrie h’aasiedien iedhaa h’assad”. 

Bismie llaahie rrah’maanie rrah’ieem. ”Qoel a’oedoe bierabbie annaas ! Maliekie annaas ! ielaahie annaas ! Mien sharrie Al-waswaasie Al-khannaas ! Alladhie yoewaswiesoe fie sodoorie nnaas ! Miena Al-djiennatie wa-nnaas”.

Vertaling: 
-In de naam van Allah, de Erbarmer, de Meest Barmhartige. -Zeg: -Hij is Allah, de Enige. Allah is de Enige van Wie al het geschapene afhankelijk is. Hij heeft niet verwekt en is niet verwekt. En niet één is aan Hem gelijkwaardig. 
– In de naam van Allah, de Erbarmer, de Meest Barmhartige. Zeg: -Ik zoek bescherming bij de Heer der dageraad. Tegen het kwaad dat Hij geschapen heeft. En tegen het kwaad van de donkere nacht wanneer hij aanbreekt. En tegen het kwaad van hen die op knoppen blazen. En tegen het kwaad van een jaloerse wanneer deze jaloers is-. 
-Inde naam van Allah, de Erbarmer, de Meest Barmhartige. Zeg: -Ik zoek bescherming bij de Heer (Allah) van de mensen. De koning van de mensen. De God van de mensen. Tegen het kwaad van de wegsluipende influisteraar. Degene die in de harten van de mensen influistert. Van de Djinn`s en de mensen. [3] 

Hadith:

Overgeleverd door Aisha (رضي الله عنها):
“Wanneer de Profeet ﷺ naar bed ging elke nacht,  bracht hij zijn handen samen, blies erin,  en reciteerde: 
  • Qul huwa Allahu Aḥad (Soerat al-Ikhlaas)
  • Qul a‘ūdhu bi-Rabb al-Falaq (Soerat al-Falaq)
  • Qul a‘ūdhu bi-Rabb an-Nās (Soerat an-Naas)
Daarna streek hij met zijn handen over zijn lichaam, te beginnen met zijn hoofd, gezicht en de voorkant van zijn lichaam.  Hij deed dit drie keer.”

Sahih al-Bukhari, hadith 5017.

Smeekbede van de profeet ﷺ 

Arabisch:
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Fonetisch:
Allahumma bismika amūtu wa aḥyā
Betekenis: 

“O Allah, in Uw naam sterf ik en leef ik.” 

Hadith:

Overgeleverd door Hudhayfah ibn al-Yamān (رضي الله عنه):

“Wanneer de Profeet ﷺ naar zijn bed ging, zei hij: 

‘اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا’ 

En wanneer hij wakker werd, zei hij: 
‘الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا، وَإِلَيْهِ النُّشُورُ'” 
Deze hadith is Sahih verklaard in Sahih al-Bukhari, Hadith 6324.

Voordelen van het reciteren van deze Smeekbede

Beginnen met de Naam van Allah 

Door de naam van Allah te noemen, wordt je nacht gezegend en beschermd. Want je begint je slaap met dhikr, de herinnering aan Allah. 
Dit is erg geliefd bij Allah.

Bescherming tegen het kwaad 

Zoals uit meerdere ahadith blijkt, zorgt Adhkaar voor bescherming tegen Shayṭān en kwade dromen. 

Volgen van de Sunnah

Deze smeekbede is een gewoonte van de Profeet Mohammed ﷺ. Het volgen van zijn voorbeeld brengt barakah en beloning.
De Profeet ﷺ sliep nooit zonder specifieke smeekbeden. Het herhalen van deze specifieke smeekbede is een teken van Imaan. 

Spirituele rust en gemoedsrust 

Door deze woorden herinner je jezelf eraan dat alles onder Allah’s controle valt, zelfs het slapen en het ontwaken.
Voor wie worstelt met angst of stress en geeft dit innerlijke rust en vertrouwen in Allah. 

Voorbereiding op de dood 

Deze smeekbede herinnert ons stilletjes aan de vergankelijkheid van het leven. Het slapen wordt een moment van spirituele reflectie. 
Zo kan deze smeekbede een korte maar krachtige vorm van tazkiyah (zelfreiniging) zijn. 

Tasbeeh

  • 33 keer– سُبْحَانَ اللَّهِ (Subḥānallāh)
    “Glorie zij Allah”
  • 33 keer– الْحَمْدُ لِلَّهِ (Al-ḥamdu lillāh)
    “Alle lof zij Allah”

  • 34 keer – اللَّهُ أَكْبَرُ (Allāhu akbar) 
    “Allah is de grootste” 

Hadith:

Overgeleverd door Ali ibn Abi Talib (رضي الله عنه): 

Fatima (de dochter van de Profeet ﷺ) kwam naar hem (de Profeet) en vroeg om een dienstmeid vanwege de zware huishoudelijke taken. 

De Profeet ﷺ zei tegen haar en Ali: 

❝Zal ik jullie iets leren dat beter is dan een dienstmeid?
Wanneer jullie naar bed gaan, zeg dan:
  • 33 keer Subḥānallāh (سبحان الله)
  • 33 keer Al-ḥamdu lillāh (الحمد لله) 
  • 34 keer Allāhu akbar (الله أكبر) 
Dat is beter voor jullie dan een dienstmeid.❞

Voordelen Tasbeeh 

Sunnah van de Profeet ﷺ 

Je volgt een aanbevolen dagelijkse gewoonte van de Profeet, die hij persoonlijk aan zijn geliefde dochter gaf. Het is kort en krachtig en aanbevolen voor het slapen gaan. Dit toont het belang en de waarde ervan. 

Verhoogt Imaan

Het constante herhalen van deze tasbeeh, verfijnt je hart en houdt je verbonden met Allah.

Brengt rust voor het slapengaan

Tasbeeh is een vorm van kalmerende meditatie en dhikr die je helpt tot rust te komen na een drukke dag. 

Verbetert concentratie

Door deze tasbeeh dagelijks te doen, train je je geest op regelmatige dhikr en wordt het gedenken van Allah een natuurlijk onderdeel van je routine.

Makkelijke en krachtige vorm van aanbidding

Het verrichten van tasbeeh vereist weinig tijd maar heeft grote beloning. Dit is een perfecte vorm van dhikr voor iedereen, ongeacht fysieke of mentale vermoeidheid. 

Een bron van dagelijkse beloning 

Iedere uitspraak van dhikr telt als een goede daad, ḥasana. Allah vermenigvuldigt de beloning zoals Hij wil. Dus dagelijks 100 keer dhikr is 100+ ḥasanāt per nacht! 

Versterkt lichaam en Geest 

De Profeet ﷺ noemde het verrichten van de tasbeeh beter dan fysieke hulp.  Het reciteren van deze tasbeeh verlicht lichamelijke vermoeidheid en geeft innerlijke kracht, zelfs na zware dagelijkse taken. 

Sluit je aan bij onze gemeenschap van moeders en zusters die samen groeien in kennis, geloof en opvoeding.

Abonneer je nu en ontdek de verborgen kracht van Adhkaar.

ABONNEER HIER